2023年11月14日我们即将迎来第17个“联合国糖尿病日”，今年的宣传活动的口号是“了解风险，了解应对”。这个主题旨在提醒人们预防糖尿病的重要性，同时也强调该病对生活的影响，并鼓励人们改善生活方式以预防和管理糖尿病。届时内分泌科将同眼耳鼻喉科在音乐喷泉举行义诊活动，为群众进行义诊，欢迎大家前来参与。

活动详情

2023年11月14日下午15:00-17:00

音乐喷泉广场

（1）现场为群众开展专家义诊活动。

（2）现场为群众免费监测血糖、血压。

（3）免费眼部疾病筛查。

（4）现场发放健康宣传资料。

知识链接

2型糖尿病

——“了解风险，了解应对”

家族史：

如果您的父母或兄弟姐妹患有糖尿病，您的患病风险会增加。

体重：

超重或肥胖会增加2型糖尿病的风险。

年龄：患2型糖尿病的风险随着年龄增长而增加，特别是在45岁之后。

缺乏运动：

体育活动不足可能导致体重增加和胰岛素抵抗。

妊娠糖尿病：

怀孕期间曾患有糖尿病的女性患病风险增加。

饮食：

选择全谷物、瘦肉以及大量水果和蔬菜，限制糖分、饱和脂肪（如奶油、奶酪、黄油）的摄入， 戒烟、限酒。   

运动：

减少久坐时间，增加运动时间，每周至少进行150分钟运动（如快走、慢跑、骑自行车）。

监测：

留意可能的糖尿病症状，如过度口渴、频繁排尿、不明原因的体重下降，伤口愈合缓慢、视力模糊和缺乏精力。