11月14日是第17个联合国糖尿病日。当天下午，我院内分泌科联合眼耳鼻喉科医护人员在音乐喷泉广场举行以“了解风险 了解应对”为主题的联合国糖尿病日主题义诊活动。

义诊现场，医护人员为前来问诊的市民，提供免费血糖测量服务、疾病诊疗以及进行眼底照相检查等项目。专家们耐心细致地为患者及家属分析病情，答疑解惑，给予个性化诊疗建议，并就糖尿病患者自我管理、糖尿病并发症预防、正确监测血糖等知识进行科普宣传，纠正“糖友”在糖尿病防治过程的常见误区。

此次义诊活动共发放健康资料 200份，血糖监测 106人，血压监测 150人，眼部疾病筛查 112 人。

糖尿病是由遗传和环境因素共同作用所导致的复杂性疾病。在我国成人糖尿病患病率为12.8%，是我国失明、终末期肾病、心脑血管疾病和截肢的主要原因，

 管理糖尿病有“五驾马车”，他们分别是饮食、运动、药物、自我监测和糖尿病教育，其中饮食是基础，运动是手段，药物是武器，监测是保障，教育是核心，这五个方面缺一不可。

饮食是基础，饮食治疗要求：总量控制，平衡膳食，定时定量，少量多餐，先菜后饭，细嚼慢咽。

运动是手段，应选择快走、慢跑、游泳、跳舞、打太极拳、骑自行车等有氧运动，建议餐后1小时后开始，每次运动时间不小于30分钟，每周运动五次，运动时脉率保持在170-年龄（次/分），但是一定要注意安全哦！

药物是武器，每个降糖药物都具有它自己的优缺点，我们应该根据自身情况选择个体化的用药。

监测是保障，它用于了解血糖控制情况，评价药物疗效，指导合理的饮食运动。血糖监测常用的时间点一般有空腹、餐前、餐后两小时、睡前、夜间，运动前后以及怀疑发生低血糖时，应根据自身的治疗方案选择不同的监测方案。

教育是核心，它可以提高患者对疾病的认知水平和自我管理能力，增强治疗的主动性和依从性。