①术后：可进行小强度运动，运动心率<100次/分。运动举例：散步

②1个月后：可进行中等强度运动，运动心率100~140次/分

运动举例：健步走、慢跑骑自行车、太极拳、网球双打

③3个月后：可进行大强度运动，运动心率>140次/分

运动举例：跑步、快速骑自行车、快节奏健身操、快速爬山登楼梯、网球单打

①术后一周（复查后）：Ⅰ级强度（轻度）

坐姿：手工作业或腿的轻度活动（正常情况下，如打字、缝纫、脚踏开关等）

立姿：操作仪器，控制、查看设备，上臂用力为主的装配工作，手和臂持续动作（如锯木头等）

②1个月后（医生指导下）：Ⅱ级强度（中度）

臂和腿的工作（如卡车、拖拉机或建筑设备等运输操作）；臂和躯干的工作（如锻造、风动工具操作、粉刷、间断搬运中等重物、除草、锄田、摘水果和蔬菜等）

③3个月后：Ⅲ（重度）Ⅳ级强度（极重度）

Ⅲ（重度）：臂和躯干负荷工作（如搬重物，铲、锤锻，锯刨或凿硬木、割草、挖掘等）

Ⅳ级强度（极重度）：大强度的挖掘、搬运、快到极限节律的极强活动

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