季节变换，气温变化，骤降的温度会使血流速度减慢、血管收缩、血压升高，毛细血管也可能发生硬化，严重的甚至还会出现小动脉持续痉挛而造成卒中发病率增高。

卒中，俗称“中风”，是一种发病率高、致死率高、致残率高的疾病，严重威胁人们健康。卒中分为缺血性卒中和出血性卒中，也是俗称的“脑血栓”和“脑出血”。国家卫健委统计数据显示，我国卒中患者病人总数超过2800万。此外，我国卒中发病也趋于年轻化，45岁以下人群的发病率已经占总发病率的11%。早期如何识别、治疗和预防卒中尤为重要。

上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，应立即拨打120获得救治。

1.定期进行卒中危险因素的自我筛查。

2.控制好血压。35岁以上应每年至少测量血压1次，高血压患者每月至少测1次血压，高血压患者还需要经过正规药物治疗。

3.控制好血糖。无糖尿病患者危险因素的人群建议在年龄≥40岁开始筛查，有卒中危险因素的人群定期检测血糖。

4.控制好血脂。20岁以上的成年人至少每5年测量1次空腹血脂，40岁以上男性和绝经期后女性应每年进行血脂检查，对于缺血性心血管病机缺血性卒中的高危人群，应该每3-6个月就要测量1次血脂。

5.戒烟。所有人都应该主动拒绝吸烟，并避免二手烟。

6.控制体重。超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重，有利于控制血压、减轻卒中风险。

7.健康饮食。每天饮食种类应多样化，使能量和营养的摄入趋于合理，每日食盐不超过5g，少油饮食，控制胆固醇、碳水化合物摄入，避免饮酒。

8.科学运动。健康成年人每周参加3-4次有氧运动，比如快走、慢跑等，中老年人可根据自身情况参加有益身心的健身运动。

9.积极治疗有关疾病，如：心梗、房颤、外周动脉疾病等。以上疾病人群的卒中发病风险明显高于常人，应定期体检复查，接收专科医生治疗。

必威betway西汉姆联官方网站是县域内唯一一家通过国家卒中中心认证的医院，当发生脑卒中的时候立即到医院就诊。

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