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三伏天的合江像个大桑拿房，江边挤满玩水的人——小孩套着游泳圈瞎扑腾，大爷光膀子泡在水里哼小曲，半大的小子搂着啤酒瓶，坐在破筏子上就敢往河心飘。
可谁也没留意，水里藏着催命的陷阱，暗礁像刀子似的戳在水底，漩涡卷着泥沙打旋，前一秒还踩着硬地，后脚可能就掉进深窟窿，眨眼间水就没到脖子！
江水吞人有多快？防溺水的法子、救人的讲究，今天必须掰开揉碎了讲！说不定哪天遇上事，就能从水里捞回一条命！
溺水高危人群
儿童（尤其1-14岁）： 好奇心强、自救能力弱，是溺水主要受害者。 青少年（15-24岁）： 常因野外游泳、冒险戏水遇险，安全意识不足。 饮酒或服药后下水者： 判断力、反应能力、体力严重下降。 独自游泳或野泳者： 缺乏安全保障和及时救援。 溺水高发危险区域 开放水域： 长江、赤水河沿岸、水库、湖泊。 农田周边：灌溉水渠、蓄水池（水深坡滑、易忽视）。 暴雨后：低洼积水区、被淹没道路（水深难测）。 无人看管泳池：尤其对儿童危险。 溺水时的表现 黄金救援时间只有 20-60 秒！ 溺水者的表现特别具有迷惑性，岸上的人很容易看走眼，误解为正常戏水。 1. 头后仰，嘴在水面； 2. 眼神涣散或紧闭； 3. 身体直立，无踢水动作； 4. 头发覆盖前额/眼睛； 5. 无法呼救或挥手； 6. 试图游向某处但无法前进； 7. 张嘴喘气/张口无声； 8. 儿童可能表现为“安静”：眼神呆滞、身体僵硬不动。 划重点：别等听到呼救再行动！真正溺水的人，往往连喊救命的力气都没有！ 溺水急救：黄金4分钟至关重要！ 1. 立即呼救，启动应急系统： 大声呼救，拨打120（准确告知地点、情况）。 2. 安全救援：切勿盲目下水！优先使用救生圈、竹竿、绳索等工具将溺水者拉回。 3. 判断与处理： 有意识、有呼吸：保暖，侧卧位，防止误吸，密切观察，等待救援。 无意识、无呼吸或仅有濒死叹息样呼吸：立即开始心肺复苏（CPR）A-B-C顺序！同时兼顾保温，低体温是溺水者预后不好的重要因素。 开放气道 (A)：快速清理溺水者口鼻中的泥沙、水草等异物。 人工呼吸 (B)：捏紧鼻孔，口对口密封吹气2-5次，每次吹气约1秒，看到胸廓抬起即可。 胸外按压 (C)：让溺水者仰卧于硬地。按压位置：两乳头连线中点（胸骨下半部）。按压深度：成人至少5-6厘米，儿童约5厘米，婴儿约4厘米。按压频率：100-120次/分钟。保证胸廓充分回弹，减少中断。按压与通气比：30:2（单人施救者）。 重要纠正：切勿采取任何形式的“控水”措施！ 这不仅无效，更会延误心肺复苏，增加呕吐误吸和死亡风险。 4. 持续施救：持续进行CPR，直到专业急救人员到达或溺水者恢复自主呼吸心跳。 溺水预防：将危险止于萌芽 看紧孩子：别让娃单独靠近水边！游泳时必须有大人全程盯着，保持 "伸手就能摸到" 的距离，别玩手机分心！ 选对地方：野泳千万别去！去正规泳池，看有没有合格的救生员 下水前准备：不喝酒、不吃影响意识的药，热身做足，掂量掂量自己的体力和水性 穿好装备：小孩和不会游泳的人，一定要穿质量合格的救生衣（不是游泳圈！） 看天看水：雷雨、洪水天别去水边，水位暴涨、水流快的地方也别逗留 学门手艺：去正规地方学游泳，顺便学点水上自救技巧，关键时刻能救自己 掌握科学急救知识，杜绝危险行为，筑牢抵御溺水防线，守护家人和身边人的安全，平安度过盛夏！
